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〈冬令進補要當心〉吃薑母鴨 血壓自慰套diy將震盪劇烈

記者戴淑芳/台北報導
國人素有冬令進補觀念,學者研究發現,比較羊肉爐與薑母鴨食補後的血壓變化,發現薑母鴨造成的血壓變化程度最高,呈現 16.6%的震盪,因此若有血壓病史的患者,應注意補湯攝取量。飲用補湯不會導致血壓增高,反而下降。
2017年十大死因顯示,國人每 3人就有 2人死於慢性疾病,世界衛生組織 (WHO)資料顯示除遺傳外, 80%心血管疾病可藉由飲食、運動、戒菸、不酗酒預防。台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,計畫總主持人暨台北醫學大學教授邱弘毅提醒民眾,慢性疾病的發生除了遺傳因素,與個人飲食及生活型態密切相關,個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。
時序入冬,最常見的食補以薑母鴨、羊肉爐居多,由高雄醫學大學副校長楊俊毓主導子計畫研究發現,羊肉爐與薑母鴨相比,食用後血壓之變化,發現飲用補湯不會導致血壓增高,反而下降。
楊俊毓表示,薑母鴨、羊肉爐補湯中含有當歸、黃耆等藥材,因為具有具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果,因此,受試者均在喝完飲用 500cc補湯後 1分鐘內,血壓升至最高點,之後便開始下降。於飲用 70分鐘後進行測量,平均血壓可下降 6%。
其中,以食用前有添加米酒料理的薑母鴨,造成的血壓變化程度最高,食用後最高收縮壓與 70分鐘後相比,呈現 16.6% 的震盪,因此若有血壓病史的患者,應注意補湯攝取量。
因酒精具有血管擴張及增加血管中血液量功能,楊俊毓表示,在飲用薑母鴨補湯後,會造成受試者短暫性的頭暈,建議喝完薑母鴨補湯後休息一段時間以避免跌倒的風險;實測發現,在飲用 500cc薑母鴨補湯後,需要休息 40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值 0.15以下。
楊俊毓提醒,冬令進補應把握「多料少湯」、「餐後休息」、「酒不上路」原則,若補湯有酒,由於個人代謝速度不同,吃完含酒補湯後,應避免駕駛交通工具。

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